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其他資訊

　　多年來，作者蓋斯頓醫生經常督促他的患者能夠減肥，好讓心血管健康一點，但是坊間的減肥法不是太難實行，就是規定得太嚴苛，有些甚至還會危害健康。低脂飲食法似乎沒有人能長久實行，不能讓人照著實行的飲食法，就是沒有用的飲食法。

　　蓋斯頓醫生於是自行開發飲食法。邁阿密飲食瘦身法並不複雜，也不要求你餓肚子，你所享用的雞鴨魚肉，分量毫不縮水，可以吃蛋、乳酪、堅果和蔬菜，以及非吃不可的點心。你還會學到如何避開壞的碳水化合物，比如白麵粉、白糖、烤馬鈴薯，最棒的一點是，你的體重會減輕，而且難纏的腹部脂肪會最先消失！

　　蓋斯頓醫生的飲食法的效果一貫，而且非常戲劇性（頭兩週就瘦3到6公斤），以致成了南佛羅里達的媒體焦點。有了這套減肥法，你也能加入健美的行列。

作者簡介

蓋斯頓醫師

　　是心臟科醫生，服務於美國心臟超音波學會（the American Society of Echo Cardiology）、美國心臟學院（the American College of Cardiology），以及動脈硬化造影學會（the Society of Atherosclerosis Imaging），並身兼後者的創辦董事。他和妻子莎拉以及兩名子女目前住在邁阿密南灘。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 亞瑟．蓋斯頓    新功能介紹
• 譯者：錢莉華
• 出版社：橄欖    新功能介紹
• 出版日期：2006/08/16
• 語言：繁體中文

其他新聞

  記者莊友直／台北報導 Intel 於今（7/13）日推出針對伺服器專用的 Xeon Scalable 可擴充處理器，官方宣稱是伺服器 CPU 產業近十年來改變最大的產品外，旗艦款的版本不僅具備 28 核心的恐怖規格，同場也有專用的 Intel Mesh 伺服器架構，可大幅增加運算於協作效能。 Intel Xeon Scalable 可擴充處理器按照規格不同共有 4 種機型，且有別於早期的英文字母 + 數字命名規則，改為 Platinum、Gold、Silver 與 Bronze 等高價值金屬取名。且不僅支援時下較夯的雲端運算、大數據運算以及人工智慧等；另外，Xeon 在整體效能上，也比起上一代平均高出 1.65 倍，AI 人工智慧運算則是前代高出 2.2 倍。 ▼此次 Intel Xeon Scalable 型號有別於先前英文字母 + 數字的方式，而是採用貴重金屬做命名。（圖／記者莊友直攝） ▼因應目前最夯的 AI 人工智慧運算，Intel Xeon Scalable 相較前代的運算效能最高可提升 2.2 倍。（圖／記者莊友直攝） 另外，同場也有全新的 CPU 架構 Intel Mesh，相較前十年以 12 核心為一串，並相互溝通的環狀架構設計，Mesh 最高可支援 28 核心快速串接，可針對運算效能、延遲性、系統記憶體存取與 CPU / 執行緒間的資料分享等機能最佳化，可有效適用現今混合雲端以及虛擬化的作業程序。 ▼同場也有全新設計的 MESH 架構，相較以往常用的環狀架構，不僅可以最高 28 核心互相串接，增加溝通效率，也能在效能上做全面性的最佳化。（圖／記者莊友直攝） 其中最高階的 Intel Xeon Platinum 81xx CPU，具備 28 核心 56 執行緒，並有 2 / 4 / 8 支援插槽，以及最高 DDR4 2,666 MHZ 記憶體、1.5TB 記憶體容量外，也有支援 3 UPI 鏈路傳輸頻寬、48 條 PCIe 3.0 通道等特性。 次之的 Intel Xeon Gold 型號則是有 61xx 與 51xx 兩大型號，最高的 61xx 支援 22 核心 44 執行緒、支援 2 / 4 插槽、3UPI 鏈路傳輸頻寬、DDR4 2,666 MHZ Ram 外，而 51xx 則是降至 14 核心 28 執行緒，以及 2UPI 鏈路傳輸頻寬、DDR4-2,400 Ram 等規格。 入門級的 Intel Xeon Silver 與 Bronze 分別有 41xx 與 31xx 兩個型號。其中 Silver 41xx 具備 12 核心 24 執行緒、2 支援插槽以及 DDR4 2,400 MHZ Ram，而 Xeon Bronze 則是僅有 8 核心 8 執行緒、DDR4 2133 MHZ Ram 與 2 支援插槽等規格。

  ▲西蒙斯。（圖／達志影像／美聯社） 記者魏立信／綜合報導 76人選秀狀元西蒙斯(Ben Simmons)因傷沈寂1年，本季終於踏上賽場，24日面對活賽繳出大三元數據，不但幫助76人以97比86迎接本季首勝，同時也成為近50年來首位在生涯前4戰就繳出大三元的新秀。 西蒙斯在2016年選秀會上被76人以狀元籤挑中，無奈季前訓練營右腳骨折動刀，導致上個球季報銷，修養了1年才重返賽場。 此役面對活塞，西蒙斯繳出21分、12籃板、10助攻的大三元表現，成為自1967年聖地牙哥火箭威廉斯(Art Williams)後，生涯僅4場比賽就拿下大三元的球員，同時也是隊史第3位在新人球季就拿下大三元的球員。   NBA（@nba）分享的貼文 於 2017 年 10月 月 23 6:58下午 PDT 張貼 西蒙斯本季傷癒歸隊，開季前4戰的表現無愧狀元之名，場均17分、10.8籃板、7助攻，且4戰皆有至少雙十表現，也是「俠客」歐尼爾(Shaquillie O’Neal)後的第一人。 76人今日擊敗活塞後，本季勝場開胡，除了西蒙斯表現優異外，恩比德(Joel Embiid)也貢獻30分、9籃板，活塞卓拉蒙德(Andre Drummond)14分、14籃板、4抄截，傑克森(Reggie Jackson)16分、6籃板、7助攻。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團

  ▲西蒙斯。（圖／達志影像／美聯社） 記者魏立信／綜合報導 76人選秀狀元西蒙斯(Ben Simmons)因傷沈寂1年，本季終於踏上賽場，24日面對活賽繳出大三元數據，不但幫助76人以97比86迎接本季首勝，同時也成為近50年來首位在生涯前4戰就繳出大三元的新秀。 西蒙斯在2016年選秀會上被76人以狀元籤挑中，無奈季前訓練營右腳骨折動刀，導致上個球季報銷，修養了1年才重返賽場。 此役面對活塞，西蒙斯繳出21分、12籃板、10助攻的大三元表現，成為自1967年聖地牙哥火箭威廉斯(Art Williams)後，生涯僅4場比賽就拿下大三元的球員，同時也是隊史第3位在新人球季就拿下大三元的球員。   NBA（@nba）分享的貼文 於 2017 年 10月 月 23 6:58下午 PDT 張貼 西蒙斯本季傷癒歸隊，開季前4戰的表現無愧狀元之名，場均17分、10.8籃板、7助攻，且4戰皆有至少雙十表現，也是「俠客」歐尼爾(Shaquillie O’Neal)後的第一人。 76人今日擊敗活塞後，本季勝場開胡，除了西蒙斯表現優異外，恩比德(Joel Embiid)也貢獻30分、9籃板，活塞卓拉蒙德(Andre Drummond)14分、14籃板、4抄截，傑克森(Reggie Jackson)16分、6籃板、7助攻。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團

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