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其他資訊
柯林頓總統親身嘗試並推薦的飲食法
保證一輩子都不會再胖回來的健康瘦身法!
多年來,作者蓋斯頓醫生經常督促他的患者能夠減肥,好讓心血管健康一點,但是坊間的減肥法不是太難實行,就是規定得太嚴苛,有些甚至還會危害健康。低脂飲食法似乎沒有人能長久實行,不能讓人照著實行的飲食法,就是沒有用的飲食法。
蓋斯頓醫生於是自行開發飲食法。邁阿密飲食瘦身法並不複雜,也不要求你餓肚子,你所享用的雞鴨魚肉,分量毫不縮水,可以吃蛋、乳酪、堅果和蔬菜,以及非吃不可的點心。你還會學到如何避開壞的碳水化合物,比如白麵粉、白糖、烤馬鈴薯,最棒的一點是,你的體重會減輕,而且難纏的腹部脂肪會最先消失!
蓋斯頓醫生的飲食法的效果一貫,而且非常戲劇性(頭兩週就瘦3到6公斤),以致成了南佛羅里達的媒體焦點。有了這套減肥法,你也能加入健美的行列。
作者簡介
蓋斯頓醫師
是心臟科醫生,服務於美國心臟超音波學會(the American Society of Echo Cardiology)、美國心臟學院(the American College of Cardiology),以及動脈硬化造影學會(the Society of Atherosclerosis Imaging),並身兼後者的創辦董事。他和妻子莎拉以及兩名子女目前住在邁阿密南灘。
- 作者: 亞瑟.蓋斯頓 新功能介紹
- 譯者:錢莉華
- 出版社:橄欖 新功能介紹
- 出版日期:2006/08/16
- 語言:繁體中文
其他新聞
記者莊友直/台北報導 Intel 於今(7/13)日推出針對伺服器專用的 Xeon Scalable 可擴充處理器,官方宣稱是伺服器 CPU 產業近十年來改變最大的產品外,旗艦款的版本不僅具備 28 核心的恐怖規格,同場也有專用的 Intel Mesh 伺服器架構,可大幅增加運算於協作效能。 Intel Xeon Scalable 可擴充處理器按照規格不同共有 4 種機型,且有別於早期的英文字母 + 數字命名規則,改為 Platinum、Gold、Silver 與 Bronze 等高價值金屬取名。且不僅支援時下較夯的雲端運算、大數據運算以及人工智慧等;另外,Xeon 在整體效能上,也比起上一代平均高出 1.65 倍,AI 人工智慧運算則是前代高出 2.2 倍。 此次 Intel Xeon Scalable 型號有別於先前英文字母 + 數字的方式,而是採用貴重金屬做命名。(圖/記者莊友直攝) 因應目前最夯的 AI 人工智慧運算,Intel Xeon Scalable 相較前代的運算效能最高可提升 2.2 倍。(圖/記者莊友直攝) 另外,同場也有全新的 CPU 架構 Intel Mesh,相較前十年以 12 核心為一串,並相互溝通的環狀架構設計,Mesh 最高可支援 28 核心快速串接,可針對運算效能、延遲性、系統記憶體存取與 CPU / 執行緒間的資料分享等機能最佳化,可有效適用現今混合雲端以及虛擬化的作業程序。 同場也有全新設計的 MESH 架構,相較以往常用的環狀架構,不僅可以最高 28 核心互相串接,增加溝通效率,也能在效能上做全面性的最佳化。(圖/記者莊友直攝) 其中最高階的 Intel Xeon Platinum 81xx CPU,具備 28 核心 56 執行緒,並有 2 / 4 / 8 支援插槽,以及最高 DDR4 2,666 MHZ 記憶體、1.5TB 記憶體容量外,也有支援 3 UPI 鏈路傳輸頻寬、48 條 PCIe 3.0 通道等特性。 次之的 Intel Xeon Gold 型號則是有 61xx 與 51xx 兩大型號,最高的 61xx 支援 22 核心 44 執行緒、支援 2 / 4 插槽、3UPI 鏈路傳輸頻寬、DDR4 2,666 MHZ Ram 外,而 51xx 則是降至 14 核心 28 執行緒,以及 2UPI 鏈路傳輸頻寬、DDR4-2,400 Ram 等規格。 入門級的 Intel Xeon Silver 與 Bronze 分別有 41xx 與 31xx 兩個型號。其中 Silver 41xx 具備 12 核心 24 執行緒、2 支援插槽以及 DDR4 2,400 MHZ Ram,而 Xeon Bronze 則是僅有 8 核心 8 執行緒、DDR4 2133 MHZ Ram 與 2 支援插槽等規格。
西蒙斯。(圖/達志影像/美聯社) 記者魏立信/綜合報導 76人選秀狀元西蒙斯(Ben Simmons)因傷沈寂1年,本季終於踏上賽場,24日面對活賽繳出大三元數據,不但幫助76人以97比86迎接本季首勝,同時也成為近50年來首位在生涯前4戰就繳出大三元的新秀。 西蒙斯在2016年選秀會上被76人以狀元籤挑中,無奈季前訓練營右腳骨折動刀,導致上個球季報銷,修養了1年才重返賽場。 此役面對活塞,西蒙斯繳出21分、12籃板、10助攻的大三元表現,成為自1967年聖地牙哥火箭威廉斯(Art Williams)後,生涯僅4場比賽就拿下大三元的球員,同時也是隊史第3位在新人球季就拿下大三元的球員。 NBA(@nba)分享的貼文 於 2017 年 10月 月 23 6:58下午 PDT 張貼 西蒙斯本季傷癒歸隊,開季前4戰的表現無愧狀元之名,場均17分、10.8籃板、7助攻,且4戰皆有至少雙十表現,也是「俠客」歐尼爾(Shaquillie O’Neal)後的第一人。 76人今日擊敗活塞後,本季勝場開胡,除了西蒙斯表現優異外,恩比德(Joel Embiid)也貢獻30分、9籃板,活塞卓拉蒙德(Andre Drummond)14分、14籃板、4抄截,傑克森(Reggie Jackson)16分、6籃板、7助攻。 接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
西蒙斯。(圖/達志影像/美聯社) 記者魏立信/綜合報導 76人選秀狀元西蒙斯(Ben Simmons)因傷沈寂1年,本季終於踏上賽場,24日面對活賽繳出大三元數據,不但幫助76人以97比86迎接本季首勝,同時也成為近50年來首位在生涯前4戰就繳出大三元的新秀。 西蒙斯在2016年選秀會上被76人以狀元籤挑中,無奈季前訓練營右腳骨折動刀,導致上個球季報銷,修養了1年才重返賽場。 此役面對活塞,西蒙斯繳出21分、12籃板、10助攻的大三元表現,成為自1967年聖地牙哥火箭威廉斯(Art Williams)後,生涯僅4場比賽就拿下大三元的球員,同時也是隊史第3位在新人球季就拿下大三元的球員。 NBA(@nba)分享的貼文 於 2017 年 10月 月 23 6:58下午 PDT 張貼 西蒙斯本季傷癒歸隊,開季前4戰的表現無愧狀元之名,場均17分、10.8籃板、7助攻,且4戰皆有至少雙十表現,也是「俠客」歐尼爾(Shaquillie O’Neal)後的第一人。 76人今日擊敗活塞後,本季勝場開胡,除了西蒙斯表現優異外,恩比德(Joel Embiid)也貢獻30分、9籃板,活塞卓拉蒙德(Andre Drummond)14分、14籃板、4抄截,傑克森(Reggie Jackson)16分、6籃板、7助攻。 接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
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